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俗语不俗,“冬吃萝卜夏吃姜”传承的养生智慧 2021-01-22
很多民间谚语里面其实都蕴含着传承的养生智慧和生活哲理。老人常说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这句谚语到底有无科学依据?“冬吃萝卜夏吃姜”的科学依据从字面来看,这句话其实是有些费解的,冬天本该要进...
早餐吃鸡蛋,要避开三大误区,若不注意,或会影响身体健康 2021-01-20
生活中有很多病人会将鸡蛋作为日常不可缺少的食物,鸡蛋相比于肉类来说价格比较便宜,蛋白质含量也较高,所以很多人都将鸡蛋作为早餐食用。鸡蛋当中的营养物质非常多,能够给自己提供一整天的营养,其中的蛋白质和氨...
肾脏好的男性,睡前半小时会这么做,坚持一个也不错 2021-01-18
众所周知,肾脏是我们重要的排毒器官,而肾脏排出的一些水分和毒素都是会通过尿液流出的,肾脏的健康,对男性来说,可谓是非常的重要的。肾脏好的男性,睡前半小时都会这样做,坚持一个也不错1: 睡前揉腰10分钟...
女性不想满脸皱纹,推荐常吃3种食物,排毒护肤,延缓衰老 2021-01-16
现代人的生活节奏很快,身体消耗特别大。如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯,可能会给自己的身体带来一定的健康隐患。其实生活中不缺乏想养生的朋友,但是很多朋友不知道怎么养生,更不知道什么食物能吃,什么...
寿命长的男人,喝水常有五个共性,若你五个都有,恭喜你很健康 2021-01-15
多喝水更有益于身心健康,进到身体后,水分关键用以填补细胞内液和细胞外液,参加身体各种各样生理学主题活动,可以说,没有水,太可惜了。《中国居民膳食指南(2016)》中强调,成人每日要喝1500ml至17...
偷偷告诉你:6个常见体检指标,身体有没有毛病,一看便知 2021-01-14
不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!  改正生活中的坏习惯,让健康多陪伴自己一会儿!现时很多人都很关心自己...
它是心悸心烦、心绞痛的妙穴!紧急时刻这么按能保命! 2021-01-11
寒冬是心脑血管疾病高发的时节,尤其是心绞痛的发病率最高。大多数人可能不知道,心绞痛的发病与气温有着密切的关系,发病率最高的时段是冬季,冠心病患者应提高警惕!肯定有人会问为什么冬季是心绞痛高发期呢?这要...
过了50岁,需及时给骨头补3种营养,为骨头“延寿命”,防疏松 2021-01-09
很多人在过了 50岁之后,经常会出现 骨折的现象,虽然骨折是意外发生,但是骨质疏松增加了骨折的出现几率,有相关调查显示,有4 0%到60%的男性骨折,都跟骨质疏松有关, 钙的吸收也会受到 雌激素及 月...
这些食物吃多了,会加快身体的衰老,尤其第三种 2021-01-06
都说岁月催人老,但是衰老是谁也不想见到的,大家也没有办法阻止自己身体的衰老,毕竟时间就如同长河一样,逝去的便不再回来。但是虽然没法阻止身体的衰老,在日常的生活中也要延缓自己衰老的脚步,不让自己的衰老变...
比糖和盐还“可怕”的调料,可能你天天吃,难怪血管越来越堵 2021-01-05
血管好比一间屋子里的水管,一旦某处发生堵塞,就会影响整间屋子的水循环,甚至会使水管压力增大,诱发崩漏;犹如人的血管因血压升高促使破裂,导致出血。血管堵塞和人们的饮食有着较大的关系,我们都知道高盐高糖类...
为什么晨起要喝一杯温开水? 2021-01-04
很多人都谨记着每天要喝“八杯水”的重要性,却对晨起喝水的必要性不以为意。其实,晨起后适当地喝水,既是人体生理代谢的正常需要,也是养生的重要环节。一、为什么晨起要喝一杯温开水促进毒素排出早上起床时,胃内...
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